Временные недомогания во время беременности
Беременность — это очень ответственное и сложное время в жизни женщины. Нормальный срок беременности у человека составляет 280 дней (40 недель или 9 месяцев). С первых дней и до конца беременности в организме женщины происходят гормональные и физиологические изменения, направленные на вынашивание ребенка. Именно поэтому, на протяжении всего этого периода будущая мама испытывает новые ощущения, многие из которых вызывают различные недомогания и дискомфорт.
Однако, уделяя внимание общему состоянию здоровья и выполняя ряд несложных рекомендаций, можно свести к минимуму многие из этих неприятных проявлений.
В первые месяцы беременности большинство женщин сталкивается с такой неприятностью как тошнота или рвота. Возникает она чаще утром, но периодически может появляться днем или вечером. Как правило, это неприятное состояние беспокоит беременных не каждый день, не оказывает влияние на общее состояние и самочувствие и самостоятельно проходит к двенадцати неделям беременности. Для облегчения этого раздражающего проявления можно воспользоваться некоторыми простыми рекомендациями:
- питайтесь небольшими порциями через каждые два–три часа, при этом пища должна быть охлажденной или слегка подогретой;
- принимайте пищу лежа;
- попробуйте сосать леденцы или карамель, особенно с кислым вкусом, пейте щелочную минеральную воду.
В случае, если тошнота или рвота беспокоят вас более двух–трех раз в день, сопровождается снижением аппетита, потерей веса и ухудшением общего состояния, проконсультируйтесь со своим врачом, возможно, вам понадобится клиническое обследование и лечение.
Одним из первых симптомов, с которыми сталкивается женщина после наступления беременности, является учащенное мочеиспускание. В первом триместре это связано с резким повышением уровня содержания прогестерона в крови и давлением на мочевой пузырь увеличивающейся в размерах маткой. Во втором триместре частота мочеиспускания нормализуется, однако, в третьем триместре большинство женщин снова сталкиваются с этой проблемой, что объясняется давлением на мочевой пузырь низко расположенной головки плода. Как правило, при этом нет никаких других болезненных ощущений (болей, резей, жжения). Однако при посещении вашего доктора обязательно сообщите ему об эпизодах учащенного мочеиспускании, так как в некоторых случаях это может быть признаком угрозы прерывания беременности или воспаления мочевого пузыря.
С таким понятием как изжога женщинам чаще всего приходится сталкиваться во второй половине беременности. Как правило, она возникает после еды или в лежачем положении. Причиной возникновения изжоги при беременности являются гормональные изменения, происходящие в организме женщины. Так, под влиянием прогестерона, необходимого для сохранения беременности, расслабляются гладкие мышцы не только матки, но и сфинктера, расположенного между желудком и пищеводом, что способствует забросу кислого содержимого желудка в пищевод. Во второй половине беременности появление изжоги связано со сдавлением желудка растущей маткой и расслаблением сфинктера пищевода.
Для успешной борьбы с изжогой исключите из рациона сдобу, свежий хлеб, жирные сорта мяса и рыбы, кислые сорта ягод и фруктов, черный кофе, газированные напитки, острые маринованные блюда и специи. Питайтесь часто, небольшими порциями. Не ложитесь после еды в течение 30–40 минут, так как переход в горизонтальное положение провоцирует заброс кислого содержимого желудка в пищевод. Не носите одежду, которая стягивает живот или талию.
Если изжога принимает изнурительный характер, мешает спать, обязательно скажите об этом врачу, который проведет необходимое обследование и назначит вам медикаментозное лечение.
***
Автор: Светлана Якутовская, доцент кафедры акушерства, гинекологии и репродуктивного здоровья Белорусской медицинской академии последипломного образования.
Подробнее обо всём можно узнать в интернет-журнале «Малышок».